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녹차와 체중 감량의 연관성

수천 년 전으로 거슬러 올라가면, 녹차는 일본과 중국 모두에서 마시기 좋은 차로서, 그리고 모든 한방 치유 특성으로서 즐겨왔다.최근 들어 서양에서도 녹차가 유행하고 있는 것도 같은 이유 때문이다.많은 과학적 연구들이 그것의 치료적 사용이 정당화 되는지를 결정하기 위해 행해져 왔고, 녹차가 왜 그렇게 효과적인지를 배우기 위해 행해져 왔다.많은 것을 배웠고, 가장 흥미진진한 발견들 중 하나는 녹차와 체중 감량 사이의 연결고리였다.

녹차와 체중 감량이 왜 그렇게 효과적인가?

녹차는 체중 감량 분야에서 여러 가지 연관성이 있는 것으로 입증되었다.신진대사를 빠르게 슬롯사이트 하여 신체가 더 많은 칼로리를 소모하도록 돕고, 칼로리를 지방으로 저장하지 못하게 하며, 식욕을 억제하는 데 도움을 줄 수 있다.녹차와 체중 감량도 녹차가 자연적으로 칼로리가 없다는 사실에 의해 쉬워진다.

칼로리 소모량 증가, 지방 섭취량 감소

1990년대 스위스에서 행해진 연구는 정상적인 식사를 하면서 녹차 보충제를 복용하는 과체중인 피실험자들이 녹차약을 복용하지 않는 사람들보다 더 많은 칼로리를 태울 수 있게 되었다는 것을 보여주었다.

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